ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage PEA CSR
ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างต่อเนื่อง 🦠 หลายคนติดตามข่าวสารจนวิตกกังวลหรือบางคนกำลังกักตัวอยู่บ้านอย่างต่อเนื่องเพื่อความปลอดภัยในสถานการณ์เช่นนี้ จนกลายเป็นความเครียดสะสม 😷
•
แต่รู้หรือไม่ว่า ? เราสามารถหาอะไรทำเพื่อบำบัดและเยียวยาจิตใจของตัวเองได้ง่าย ๆ จากที่บ้าน เพียงแค่เดิน “เข้าครัว” แล้วแปลงร่างเป็นเชฟเฉพาะกิจ 👩🍳
•
การบำบัดด้วยการเข้าครัวทำอาหาร (Kitchen Therapy) 🍳 เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทางการแพทย์ยอมรับว่าสามารถช่วยบำบัดความเครียดและความกังวลให้กับจิตใจได้ 👍 เพราะในทุกขั้นตอนการทำอาหารจะช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และความเพลิดเพลิน
•
ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสภาพจิตใจ และทำให้ร่างกายเกิดการขยับตัวเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง 💪 โดยผ่านการยก หยิบ จับ หั่นวัตถุดิบ รวมไปถึงช่วยให้เรามีสมาธิกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ในปัจจุบัน จนคลายความกังวลต่าง ๆ แบบไม่รู้ตัวเลยทีเดียว 😍
•
วันนี้ PEA CSR ขอชวนเชฟเฉพาะกิจ 👨🍳 มาลองทำอาหารทานเองกับ 7 เมนูง่าย ๆ ในสไตล์ตัวเอง ที่นอกจากจะได้คุณค่าทางโภชนาการเสริมภูมิคุ้มกันต้านโควิด-19 แล้ว ยังช่วยเสริมสร้างพลังใจและเพิ่มพลังกายได้อีกด้วย ✨ จะมีเมนูอะไรบ้างนั้นไปดูกัน...
•
#เมนูเสริมภูมิคุ้มกันต้านโควิด19
#PEAส่งต่อความรักษ์ #PEAรักษ์ให้โลกรู้
1 วัน ที่แล้ว
🔹วันเข้าพรรษา🔹
วันที่พระภิกษุเริ่มการอธิษฐานอยู่ประจำในวัดหรือเสนาสนะที่ใดที่หนึ่ง ตลอดระยะเวลา 3 เดือน ในช่วงฤดูฝน หรือที่เราเรียกกันว่า “จำพรรษา”
แม้จะเป็นวันที่เกี่ยวข้องกับพระภิกษุ แต่สำหรับพุทธศาสนิกชนก็ถือเป็นโอกาสดีที่จะได้ไป ทำบุญถวายเทียนพรรษาและผ้าอาบน้ำฝน รักษาศีลเจริญภาวนา เพื่อสร้างอานิสงส์ให้กับตนเองและครอบครัว 🙏✨
#วันเข้าพรรษา
#PEAส่งต่อความรักษ์
3 วัน ที่แล้ว
อนุโมทนาสาธุครับผมขอให้ทุกคนปลอดภัยในวิกฤติครั้งนี้ขอให้ได้เห็นมีอะไรเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นและทุกคนหันมารักใคร่กลมเกลียวเป็นเมืองสยามเหมือนเดิม....เหมือนดั่งที่พ่อเคยสร้างมาและสั่งสอนมาตลอดครับ...สาธุ...สาธุ...สาธุ
สาธุ สาธุ สาธุ ขอให้เจริญในธรรม
คะสาธุคะ
🙏🙏🙏
สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ🙏🙏🙏
🥰🙇♀️ เช้านี้ได้ถวายเทียนพรรษา ร่วมอนุโมทนาบุญกันในวันเข้าพรรษา นะคะ 😊🕯
สาธุ
สาธุค่ะ
สาธุค่ะ
สาธุๆๆค่ะ
สาธุค่ะ
สาธุ สาธุ
สาธุครับ
สาธุครับ
สาธุๆๆค่ะ
สาธุค่า
สาธุๆๆเจ้าค่ะ
PEA สนับสนุนเครื่องอุปโภคและบริโภค ให้กับผู้ป่วย โควิด-19 และร่วมบริจาคโลหิต โครงการ " PEA ใส่ใจทุกชีวิตบริจาคโลหิต 10 ล้านซีซี "
•
วันที่ 23 กรกฎาคม 2564 การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคจังหวัดระยอง สนับสนุนเครื่องอุปโภคบริโภคให้กับผู้ป่วยโควิด-19 ที่พักรักษาตัวที่ โรงพยาบาลสนาม โดยโรงพยาบาลระยอง เป็นผู้รับมอบ เพื่อดำเนินการแจกจ่ายให้กับผู้ป่วยที่กักตัวในสถานที่ต่าง ๆ ในพื้นที่จังหวัดระยอง ณ โรงพยาบาลระยอง และร่วมบริจาคโลหิต พร้อมส่งมอบน้ำดื่ม และของที่ระลึก เพื่อมอบให้ผู้ที่ร่วมบริจาคโลหิต ณ สภากาชาดไทย จังหวัดระยอง
•
ภาพ : แผนกวิศวกรรมและการตลาด การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค จังหวัดระยอง
ข่าว : แผนกกิจการสังคมและสิ่งแวดล้อม กองอำนวยการ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค เขต 2 (ภาคกลาง) จังหวัดชลบุรี
#PEA #PEACSR
#PEAส่งต่อความรักษ์
4 วัน ที่แล้ว
PEA สนับสนุนสิ่งของเครื่องใช้จำเป็น และอุปกรณ์ทางการแพทย์ ให้กับโรงพยาบาลสวรรคโลก จังหวัดสุโขทัย
•
วันที่ 22 กรกฎาคม 2564 การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค เขต 2 (ภาคเหนือ) จังหวัดพิษณุโลก ร่วมกับ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค อำเภอสวรรคโลก สนับสนุนสิ่งของเครื่องใช้จำเป็น และอุปกรณ์ทางการแพทย์ ได้แก่น้ำดื่ม หน้ากากอนามัย ถุงมือทางการแพทย์ Faceshield ชุดป้องกันไวรัส (PPE) และแอลกอออล์ ให้กับโรงพยาบาลสวรรคโลก เพื่อเป็นขวัญและกำลังใจให้กับบุคลากรทางการแพทย์ และผู้ป่วยที่มาใช้บริการ ให้สามารถก้าวผ่านวิกฤตการณ์แพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ไปด้วยกันให้ได้
•
ข่าว / ภาพ : การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค อำเภอสวรรคโลก
#pea #PEACSR
#PEAส่งต่อความรักษ์
5 วัน ที่แล้ว
PEA จัดกิจกรรม ในวันสำคัญของชาติไทย ณ โรงเรียนบ้านคลองกุ่ม ตำบลพลวงทอง อำเภอบ่อทอง จังหวัดชลบุรี
•
วันที่ 21 กรกฎาคม 2564 การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคสาขาอำเภอบ่อทอง จัดกิจกรรมจิตอาสาทำความดี เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10 โดยได้ดำเนินกิจกรรมดังนี้
1.ทำการตรวจสอบ และปรับปรุงระบบไฟฟ้าในอาคารเรียน อาคารอเนกประสงค์ และโรงอาหาร
2.เปลี่ยนรางน้ำฝนหน้าอาคารเรียน
3.ทาสีอาคารเรียนใหม่ทั้งหมด
4.เปลี่ยนหลอดไฟ
5.มอบตู้น้ำดื่ม
6.มอบรถจักรยาน
7.ตัดต้นไม้ และปรับปรุงถูมิทัศน์ภายในบริเวณโรงเรียน
เพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตให้กับนักเรียน ตลอดจนคณะครูและบุคลากรที่ปฏิบัติงานให้มีคุณภาพที่ดีขึ้นภายในโรงเรียน
•
ข่าว/ภาพ : การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค สาขาอำเภอบ่อทอง
#pea #PEACSR
#PEAส่งต่อความรักษ์
6 วัน ที่แล้ว
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่กำลังนั่งทำงานระหว่างวันจนรู้สึกเมื่อยล้า 😫 แถมคิดงานไม่ออกด้วยสิ !! ถ้าเป็นอย่างนั้นละก็ลองพักสายตา 👀 จากหน้าจอก่อนดีไหม ? แล้วมาอ่านบทความนี้สักนิด เชื่อว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณแน่นอน
สาเหตุหนึ่งที่เกิดอาการเหล่านั้นอาจมาจากสมองเกิดความอ่อนล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ 🛌 ทำให้ไม่สามารถใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงต้องมีการบริหารสมอง 🧠 เพื่อกระตุ้นการสั่งการให้เกิดความสมดุลของการทำงานระหว่างสมองทั้ง 2 ซีก 👉 แล้วการบริหารสมองต้องทำอย่างไรล่ะ ? คำตอบก็คือ “นิ้วมือ” 🖐️ ของคุณนั่นเอง
การบริหารสมองด้วยการขยับนิ้วมือทั้งสองข้างไปพร้อมกัน 👐 เป็นการช่วยกระตุ้นการสั่งการของสมองทั้งซีกซ้ายและซีกขวาให้เกิดการถ่ายโอนข้อมูลระหว่างกันอย่างสมดุลและมีประสิทธิภาพ ✨ รวมถึงช่วยกระตุ้นความสัมพันธ์ในการทำงานระหว่างนิ้วมือกับดวงตาซึ่งก่อให้เกิดสมาธิ และยังทำให้ความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาวดีขึ้นอีกด้วย 😍 มาดูกันดีกว่าว่าเราจะสามารถทำท่าขยับนิ้วเพื่อบริหารสมองทั้ง 2 ซีก ได้ดีแค่ไหน ถ้าพร้อมแล้วไปดูคลิปแล้วทำตามกันได้เลย !
#ขยับนิ้วบริหารสมอง
#PEAส่งต่อความรักษ์ #PEAรักษ์ให้โลกรู้
6 วัน ที่แล้ว